Fistic crud (150 grame), Solaris
măreşte imaginea
Fisticul crud consumat zilnic scade factorul de risc al afectiunilor cardiovasculare si a accidentelor cerebrale.
Fisticul crud este o sursa importanta de energie datorita continutului ridicat in substante nutritive.
Aceste fructe se pot consuma ca atare sau prajite, in diverse combinatii cu legume, sosuri, cereale si deserturi (inghetata, prajituri, torturi)
Fisticul crud este o sursa importanta de energie datorita continutului ridicat in substante nutritive.
Aceste fructe se pot consuma ca atare sau prajite, in diverse combinatii cu legume, sosuri, cereale si deserturi (inghetata, prajituri, torturi)
Valori nutritive/100g:
Valoare energetica: 557 kcal (2338 kj);
Proteine: 20.6%;
Lipide: 44.4%;
Carbohidrati: 28%;
Vitamine: A, B1, B2, C. B6, B9;
Minerale: Ca, P, Mg, Fe, Na, Zn.
Valoare energetica: 557 kcal (2338 kj);
Proteine: 20.6%;
Lipide: 44.4%;
Carbohidrati: 28%;
Vitamine: A, B1, B2, C. B6, B9;
Minerale: Ca, P, Mg, Fe, Na, Zn.